グラウディングしてみる

着ていた上着も脱いで

ちょっと荷物…

贅沢ですね(汗)

こんばんは。

まごころbodyセラピスト＆

NARDJAPAN 認定 アロマ・アドバイザーの

Donna （どな）です。

今日は

ヨガ＆ピラティスを受講して来ました。

呼吸、筋肉、自分に

意識を向けからだを動かすと

不思議なくらい足の裏の感覚が変わります。

今日は夜のサロンでリフトアップマッサージの練習。

（夜のサロンはまた居心地がいいの♡）

ヨガの後だから

手のひらの密着感もアップしてるはす！

練習させてくれる友人に感謝しつつ

何度もトライさせてもらおう(^O^)