*ご報告*ヨガ講座 無事終了しました♪

昨日は関本麻須美さんのヨガ講座でした。


土に愛されている雰囲気の彼女の生き様は
気持ちいいくらいスッキリさっぱりしてる。


ヨガもビジュアルではなく
からだの声を聞くことがメインでシンプル。


グラウンディングの大切さを実感します。



講座内容はゲスト様の経験値

からだの様子を見ながら決めてるみたい。
 


彼女のスキルはかなり高度なんだけど
それはほぼ見ることはない。

みんながそこを目指しちゃうから。

久しぶりにマックスの彼女を見たかったな




どこを使っているのか

どうなっているのが正しいポジションなのかを
語りながらのヨガ

何の目的で行うポーズなのか知らなければ

ただのかたちの真似だからね。
余計なところに力が入ってるかもね。



かたちを真似るのではなく

自分の心地よさと呼吸
からだの声に耳を傾けることにウエイトを置いてる。



そりゃ寝落ちするはずだよ(笑)

4人中2〜3人があちらに行ったり来たり

それもまたいいんです



講座の後の雑談も有意義なものでした。
大幅オーバーでゲスト様にはご迷惑をおかけしました

またご一緒させてくださいね。



関本先生の講座は不定期で
帰広の際にお願いしています。




足裏のアーチ、筋肉は素敵 
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講座の様子

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講座後、からだの使い方を教えてもらう特別講座

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