昨日は関本麻須美さんのヨガ講座でした。
土に愛されている雰囲気の彼女の生き様は
気持ちいいくらいスッキリさっぱりしてる。
ヨガもビジュアルではなく
からだの声を聞くことがメインでシンプル。
グラウンディングの大切さを実感します。
講座内容はゲスト様の経験値
からだの様子を見ながら決めてるみたい。
彼女のスキルはかなり高度なんだけど
それはほぼ見ることはない。
みんながそこを目指しちゃうから。
久しぶりにマックスの彼女を見たかったな
どこを使っているのか
どうなっているのが正しいポジションなのかを
語りながらのヨガ
何の目的で行うポーズなのか知らなければ
ただのかたちの真似だからね。
余計なところに力が入ってるかもね。
かたちを真似るのではなく
自分の心地よさと呼吸
からだの声に耳を傾けることにウエイトを置いてる。
そりゃ寝落ちするはずだよ(笑)
4人中2〜3人があちらに行ったり来たり
それもまたいいんです
講座の後の雑談も有意義なものでした。
大幅オーバーでゲスト様にはご迷惑をおかけしました
またご一緒させてくださいね。
関本先生の講座は不定期で
帰広の際にお願いしています。
足裏のアーチ、筋肉は素敵