こんばんは。
まごころbodyセラピスト＆
NARDJAPAN認定アロマ・アドバイザーの
Donna（どな こがともこ）です♪
アロマオイルトリートメントについて・・・
からだが疲れた、足が重い、浮腫んでる
そんな時、どうされていますか？
セルフメンテナンスができる方は問題ないとして
（数か月に一度はサロンにお越しいただきたいですけどね 汗）
ほぐしてくれる処へ行こうと思うのが世の常
筋繊維をぶった切るようなちからで
ほぐしてくれるところを選びがち
確かにすっきりするよね
壊して修復される過程で
血流をUPさせるのが狙いかな？
これは、筋肉痛・揉み返しといわれるものですね。
・・・あとでしんどくなりませんか？
Donna`S Homeでも 今すぐ！
とにかくこの状態から解放してくれ！！
と言われれば
やらないことはないかもしれませんが
まずやりません。
血液の流れをUPさせる
→ 酸素を運ぶことで筋肉に柔軟性を
リンパの流れを助ける
→ 老廃物を排出
ここを目的にして
圧をかけないように
アプローチさせていただいています
すごくつらい方は
皮膚に近い筋肉から順に緩め
奥の筋肉にアプローチさせていただいています。
↑
お時間の許す方
その瞬間のすっきり感は
強いちからで揉みほぐした様な
爽快感ではないかもしれませんが
きっとゆっくり軽くなっていると思います。
どちらを選ぶのかは自由なんですけどね
痛いのが好きな方はそちらを選び
嫌な方は
痛くないものを選べばいいだけのこと。
私もですが、限界を迎えないと
からだの悲鳴は届かないようです。
ちょっとだけ
自分をいたわってあげませんか？
時間をかけて蓄積した疲れを
一度で取り去ろうと思うのはちょっと傲慢
からだのことも考えてあげてほしいのです。
今だけ楽になればいいのではなく
ここから先、楽になることを目標にしています。
立ち方、座り方、食べ物、考え方、一緒にいる人
口にする言葉・・・
様々なものでできているからだ
つらいところを その瞬間のみ
楽にするのではなく
多角的にアプローチしていきましょ
一緒に考えながらお手伝いさせていただきます
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